كيف تفقدين وزنك بممارسة الأعمال الرياضية؟
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة بوابة العاصمة
الصفحة الرئيسية

آخر الأخبار

 
     

كيف تفقدين وزنك بممارسة الأعمال الرياضية؟


اضيف بتاريخ : 06/04/2016 الساعة : 12:31:24

صورة أرشيفية
سارة سليمان
تسعى دائما كل سيدة الحصول علي وزن مثالى، لذلك تلجأ للكثير من استخدام المستحضرات الطبية الخاصة بفقدان الوزن، أضافة لبعض التمارين الرياضية الشاقة. اليوم نكشف لكى بعض الاعمال المنزلية التى تساعدك علي فقد الوزن. - قومى بتنظيف النوافذ، حيث تعمل الحركات علي تقوية عضلات الذراع، وحرق عدد كبير من السعرات الحرارية. - قومى بترتيب الخزانة الخاصة بكى، فهذه المهمة تجعلك تفقدى 85سعرة حرارية. - يفضل ان تستخدمى المكنسة اليدوية، حيث تساعدك علي حرق كمية كبيرة من الدهون المتراكمة. - تنظيف حوض الاستحمام، فهذا العمل يتطلب الكثير من الوقت، فيجعلك تفقدى الكثير من الوزن.

  أهم الأخبار  

اليوم.. وزارة البيئة تستضيف وفد من الاتحاد العالمي للحفاظ على الطبيعة

اليوم.. نظر إعادة محاكمة متهم في «أحداث حرق مقر حزب الغد»

اليوم.. الرئيس السوداني يُلقى كلمة «سرية» أمام الحزب الحاكم

اليوم.. «الجنايات» تنظر محاكمة المتهم في قضية «غسيل الأموال الكبرى»

غدا.. «لجنة استرداد الأراضي» تجتمع بحضور «محلب»

الليلة.. الجمعية الفلكية بجدة ترصد نجم القطب الجنوبي بسماء الوطن العربي

 عدد المشاهدات: 172

 تعليقات الفيس بوك

 

  • اقــــرأ أيــــضا
  • الأكثر قراءة

فيديوهات العاصمة






   

  فيديوهات العاصمة  

ads