4 وصفات طبيعية لتساعد على النوم بعمق والاسترخاء
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة بوابة العاصمة
الصفحة الرئيسية

آخر الأخبار

 
     

4 وصفات طبيعية لتساعد على النوم بعمق والاسترخاء


اضيف بتاريخ : 12/10/2017 الساعة : 4:00:36

أرشيفية

تمتلك النباتات المزروعة في البيت مجموعة من الفوائد إلى جانب الشكل الجمالي، وقد أظهرت دراسات أن بعض هذه النباتات تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها.

 

 ومن المعروف أن قلة ساعات النوم، وصعوبة النوم بعمق من المشاكل التي تسبب السمنة والسكري.

 

الصبّار. نبات الصبّار من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم. إنه يطلق الأكسجين طوال الليل، إلى جانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساساً بالهدوء.

 

الياسمين. لا يمنح الياسمين رائحة طيبة زكية فقط، وإنما يضفي أجواء الاسترخاء.

 

اللافندر. يقلل اللافندر (الخزامى) التوتر، ويساعد على النعاس والاستغراق في النوم بعمق.

 

نبات العنكبوت. يمتص نبات العنكبوت الروائح العالقة في الهواء، وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.


  أهم الأخبار  

اليوم.. انطلاق الدورة الرابعة للمؤتمر الإسلامي بحضور وزير القوى العاملة

الخميس.. عرض «الجريمة الكاملة» بمسرح الفلكي

اليوم.. ختام فعاليات مؤتمر رؤساء المحاكم الدستورية والعليا الأفريقية

اليوم.. انطلاق فعاليات منتدى «سلامتك أولًا» بجامعة القاهرة

ارتفاع مؤشر نيكي بنسبة 0.08% في بداية التعاملات بطوكيو

الجزائر وبيلاروسيا يتفقان على تعزيز التعاون والعلاقات الثنائية بين البلدين

 عدد المشاهدات: 155

 تعليقات الفيس بوك

 

  • اقــــرأ أيــــضا
  • الأكثر قراءة





   
  فيديوهات العاصمة