4 وصفات طبيعية لتساعد على النوم بعمق والاسترخاء
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة بوابة العاصمة
الصفحة الرئيسية

آخر الأخبار

 

4 وصفات طبيعية لتساعد على النوم بعمق والاسترخاء


اضيف بتاريخ : 12/10/2017 الساعة : 4:00:36

أرشيفية

تمتلك النباتات المزروعة في البيت مجموعة من الفوائد إلى جانب الشكل الجمالي، وقد أظهرت دراسات أن بعض هذه النباتات تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها.

 

 ومن المعروف أن قلة ساعات النوم، وصعوبة النوم بعمق من المشاكل التي تسبب السمنة والسكري.

 

الصبّار. نبات الصبّار من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم. إنه يطلق الأكسجين طوال الليل، إلى جانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساساً بالهدوء.

 

الياسمين. لا يمنح الياسمين رائحة طيبة زكية فقط، وإنما يضفي أجواء الاسترخاء.

 

اللافندر. يقلل اللافندر (الخزامى) التوتر، ويساعد على النعاس والاستغراق في النوم بعمق.

 

نبات العنكبوت. يمتص نبات العنكبوت الروائح العالقة في الهواء، وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.


وصفات طبية النوم

  أهم الأخبار  

فتحي مبروك لـ "بوابة العاصمة": مباراة مصر والسعودية تحدي شرس

اليوم.. وزير الداخلية الإيطالي يزور ليبيا لمناقشة عدد من القضايا

بعد ارتفاع مفاجئ.. تعرف على أسعار الأسمنت اليوم

تباين أسعار الأسماك في الأسواق اليوم

القوات السورية تتوغل في محافظة درعا جنوب البلاد

طارق مصطفى: "كوبر" لم يطور من نفسه والمنتخب دفع الثمن

 عدد المشاهدات: 207

 تعليقات الفيس بوك

 

  • اقــــرأ أيــــضا
  • الأكثر قراءة





   
  فيديوهات العاصمة