«بعد يوم عمل شاق».. إزاي تعتني ببشرتك بشكل يومي لضمان نضارتها
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة بوابة العاصمة
الصفحة الرئيسية

آخر الأخبار

 
   المرأة  

«بعد يوم عمل شاق».. إزاي تعتني ببشرتك بشكل يومي لضمان نضارتها


اضيف بتاريخ : 11/03/2018 الساعة : 9:28:31

صورة أرشيفية
منة موسى
للعناية بالبشرة أصول، يجب على كل فتاة الإلتزام بها بشكل يومي حتى لا تصبح بشرتها شاحبة وميتة، وللأسف هذه المرحلة قد تصل إليها نساء كثيرات بسبب اهمال البشرة، في ظل تعرض البشرة ليوم شاق واعرضها لعوامل الجو الرديئة.


ومهما كان نوع البشرة، يلزم العناية بها بشكل يومي للحفاظ على نضارتها وحيويتها، وبالرغم من توفر العديد من المنتجات التي قد تجعل السيدة تقع في الحيرة لاختيار الأنسب فيما بينها، إلا أن هناك عادات أساسية يجب اتباعها للعناية اليومية بالبشرة، ومن خلال التقرير نتعرف على أهم الخطوات للعناية اليومية بالبشرة..


باستخدام الغسول المُناسب لبشرتك، قوي بتنظيف بشرتك مرتين يوميًا، فالتنظيف اليومي للبشرة يحميها من المشاكل الجلدية، ويُكافح العيوب التي تظهر على الوجه، ويجب مراعاة البشرة الحساسة عند اختيار الغسول المناسب لها إذ يجب استخدام منتج لطيف على البشرة، وكذلك من يعانون من حب الشباب.


 الحفاظ على ترطيب البشرة خاصة إن كانت من النوع الجاف، وذلك باستخدام مرطبٍ لطيف للحفاظ على بشرةٍ ناعمة ومشرقة


 الاهتمام بالمناطق الحساسة في الوجه، مثل محيط العينين، والشفاه حيث تحتاج هذه المناطق إلى عناية خاصة


إزالة المكياج باستخدام منتج خاص يُحافظ على توازن البشرة الطبيعي


تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع، وهو أمر لا غنى عنه للعناية بالبشرة.


استخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس بشكل يومي، حتى لو كان الجو باردا فأشعة الشمس تضر البشرة مهما كانت درجة حرارتها، وتزيد من ظهور التجاعيد


شُرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا، فهو أمر مهم جدًا لنضارة البشرة ومحاربة الجفاف.


تناول الخضروات التي ترفع هرمون الأستروجين، حيث إنه مهم للحفاظ على ليونة البشرة، ويعد البروكلي من أهم الأطعمة التي تحتوي على الأستروجين، ويحتوي أيضاً على مضادات للأكسدة إلى جانب فيتامينات A وC


تجنُب تناول كميات كبيرة من السكريات لما لها من أضرار على صحة الجلد، حيث تزيد من علامات تقدم السن عن طريق إطلاق الجذور الحرة، إلى جانب زيادة التعرض للالتهابات الجلدية التي تُدمر خلايا الجلد والبشرة


تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3، فهو من أهم الأحماض الدهنية الأساسية لصحة الجسم والجلد أيضا، وهو متوفر في سمك السلمون، والتونة، والجوز، والمكسرات، والبذور


عدم العبث بحب الشباب، ومن الأفضل عدم لمس الوجه في حال وجود بثور أو أي مشاكل، حيث يوجد زيوت على اليدين من شأنها سد المسامات الموجودة في الوجه


ترطيب الشفاه باستمرار، ومن أبسط الطرق لذلك استخدام مرطب الماء والسُكر، حيث يتم تحضير محلول من الماء والسكر ومن ثم فرك الشفاه بهما، وهذه الطريقة تزيل الخلايا الميتة وتجدد خلايا الشفاه الميتة كما تحميها من التشقق


النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات كل ليلة، حيث إن قلة النوم تجعل البشرة تبدو متعبة وغير جميلة، ويُمكن تطبيق قناع العسل مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لإعادة النضارة إلى البشرة المتعبة.





العناية بالبشرة طرق العناية بالبشرة تنظيف البشرة

  أهم الأخبار  

اليوم.. طقس شديد الحرارة على معظم الأنحاء

اليوم.. "الجنايات" تنظر محاكمة حسن مالك وآخرين في "الإضرار بالاقتصاد"

تعرف على أسعار الحديد اليوم بعد استقراره

اليوم.. "القضاء الإداري" تنظر دعوى وقف نشاط "أوبر وكريم"

وفاة رئيس مجموعة "إل جي" الاقتصادية بعدما رفض العلاج

اليوم.. "الجنايات" تنظر إعادة محاكمة دومة في "أحداث مجلس الوزراء"

 عدد المشاهدات: 446

 تعليقات الفيس بوك

 

  • اقــــرأ أيــــضا
  • الأكثر قراءة





   
  فيديوهات العاصمة