لتجنب أعراضه المزعجة.. إليك 6 عادات خاطئة تؤدي إلى انتفاخ البطن
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة بوابة العاصمة
الصفحة الرئيسية

آخر الأخبار

 

لتجنب أعراضه المزعجة.. إليك 6 عادات خاطئة تؤدي إلى انتفاخ البطن


اضيف بتاريخ : 15/04/2018 الساعة : 12:00:30

أرشيفية
عهد فخر

انتفاخ البطن من الأشياء المزعجة التي تصيب العديد من الأشخاص، ويسبب الكثير من الأعراض الغير مرغوب بها، مثل الشعور الدائم بالإمتلاء وعدم الراحة وزيادة الغازات، ويحدث الانتفاخ نتيجة لاضطرابات في الجهاز الهضمي، وفميا يلي سنعرض بعض العادات السيئة التي تبعها الأشخاص تؤدي إلى انتفاخ البطن.

 

1-الإفراط في تناول المشروبات الغازية يؤدي إلى مشاكل عديدة بالمعدة، وذلك لأنها تحتوي على ثاني أكسيد الكربون، وهو ما يؤدي إلى وجود فائض من الغازات، يحاول جسمك التخلص منها فيبقى جزءا منها محصور في الجهاز الهضمي، مما يتسبب في انتفاخ معدتك.

 

2- يحتوي الطعام المصنع على نسبة كبيرة من الصوديوم كمادة حافظة، وهو ما يتسبب في وجود فائض من الملح، الذي يؤدي إلى احتباس السوائل في البطن ويؤدي إلى الانتفاخ.

 

3- استخدام الشاليمو يفسح المجال للهواء الزائد بالدخول إلى جسمك وتمركزه في الجهاز لهضمي وانتفاخ البطن.

 

4- مضغ الطعام بسرعة، يؤدي إلى ابتلاع كمية كبيرة من الطعام، واستنشاق الهواء الزائد، مما يساهم في انتفاخ البطن وتراكم الغازات.

 

5- عدم ممارسة الرياضة يساهم في بقاء الغازات و الشعور بعدم الراحة والامتلاء على المدى الطويل وعدم تنشيط الجهاز الهضمي.

 

6- يؤدي مضغ اللبان إلى زيادة الهواء الذي يمر من خلال الفم إلى المعدة، واحتباسه في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الانتفاخ.

 



الانتفاخ البطن الجهاز الهضمي الهواء المعدة الغازات الشاليمو

  أهم الأخبار  

شعراوي: مصر تشهد إصلاحات متعددة في النواحي الاقتصادية والاجتماعية والمؤسسية

اليوم.. إعلان نتيجة المرحلة الأولى من تنسيق الثانوية العامة

اليوم.. ليفربول يلتقي نظيره دورتموند وديًا

اليوم.. السيسي يشهد حفل تخرج طلاب جدد من الكليات العسكرية

أول تعليق من الرئيس الأمريكي على حادث لوس أنجلوس

الحكومة الأردنية تسمح بمرور لاجئين سوريين عبر أراضيها

 عدد المشاهدات: 490

 تعليقات الفيس بوك

 

  • اقــــرأ أيــــضا
  • الأكثر قراءة





   
  فيديوهات العاصمة